何を信じてよいのやら・・・
健康オタクの私は、健康に関するサイトや本をあれこれ読んで日々研究しているのだが、「どっちが正しいの？」と思うことが多々ある。たとえば朝食について。一般的には、「朝食はきちんと取らないと身体に悪い」とされているが、「健康のためには朝食を抜いたほうがよい」と主張する人たちもいる。
朝食抜き健康法を主張する代表的な人としては、甲田 光雄氏（代表的な著書は『奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)』）がいる。この人は、西式健康法の提唱者である。西式健康法の理論だとか断食の効用などについて、いろいろなものを読めば読むほど、「朝食抜き」のほうが身体によいような気がしてくる。
あと、「牛乳は身体に悪い」と主張するグループもいる。牛乳は子牛が飲む物であって、人間の飲み物ではないという主張である。これまで常識だと思われていた説を覆す主張は何となく正しいのではないかと思えてくる。そういうわけで、私は牛乳から豆乳に切り替えたのだが、これもどちらが正しいのかはよくわからない。
現代は情報の時代である。インターネットには情報が溢れている。情報が有料で販売される時代でもある。しかし、どの情報が正しくて、どの情報が怪しいのか。最終的に判断するのは自分である。自己責任において情報を活用しなければならない。そう考えると、情報過多の現代は、情報が少なかった時代よりも、むしろ大変で不便な時代なのかもしれない。
 | 奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫) マキノ出版 2001-12 by G-Tools |
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