Diary 9246 :: That's 談

　この週末は、震災以降初めて仕事が途切れて、何をするでもなくぼんやり過ごす。こんな風に過ごすのも、それはそれで有意義なことである。もちろん、収入の心配をしなくてもいいのなら、このような状態がしばらく続いてくれてもかまわないのだが・・・・・・。

　3 月 1 日に開始したダイエットも昨日で 55 日目。現在の体重は 66.2 kg。開始時からちょうど 3 kg 減。1 カ月で 2 キロ減を目標としているため、あと 1 週間で 1 キロ減らさないといけない。1 週間で 1 キロはちょっと厳しいかも。減量作戦において、実施していることや気を付けていることは以下の点。

• 間食は絶対にしない
• 夜 9 時以降は絶対に食べ物を口にしない
• 毎日筋トレ（腹筋）をする
• 食事量を極端に減らさない
• どれだけ忙しくても、週に 3 ～ 4 日はウォーキングする
• なるべく低カロリーのものを心がけるが、たまには高カロリーなものやジャンクフードも我慢せずに食べる

　3月 1 日のエントリ「8 キロのダイエットに挑戦（応援してください）」で書いたように、私はこのダイエットを元々は、JustGiving Japan のプログラムを利用して、ハンガー･フリー･ワールドという NPO を支援するチャレンジとして開始した。ハンガー･フリー･ワールドは、飢餓・貧困のない世界を創るために活動している団体である。もちろん、命の大切さに外国人も日本人も関係ないのであるが、東日本で大震災が発生した以上は、せっかくやるのであれば、同じ日本人としてやはり日本人を支援したくなる。

　ということで、東日本大震災の復興支援活動を行っているシビック・フォースに支援先を変えてこのチャレンジを続けることにした。皆様の応援よろしくお願いします。シビック・フォースの活動内容の詳細については、「東日本大震災支援 今日の今日の活動報告」を参照ください。